ادراک افراد بر اساس ارزش‌های شخصی آنها متفاوت است. هر کس یک سری ارزش‌های شخصی مختلف دارد که بر اساس آنها زندگی خودش را پیش می‌برد. مثلاً احترام، صداقت و کمک کردن جزء ارزش‌های اصلی یک نفر است. ممکن است ارزش‌های فرد دیگر هم شبیه همین‌ها باشد یا چیزهای دیگری مانند پیشرفت کردن، عشق و سلامتی باشد. همین تفاوت در ارزش‌ها باعث می‌شود که ادراک‌های مختلفی وجود داشته باشد.

افراد زیادی هدف انتخاب می کنند ولی تنها کسانی که در مسیر اهدافشان، گام بر می دارند، پیش می روند و به هدفشان می رسند که چرایی بسیار قدرتمندی داشته باشند و نیروی چرایی ما زمانی قدرتمند می شود که هماهنگ با ارزش های اصلی و ارزش های زندگی ما باشد.

ارزش های زندگی همانطور که از اسم آنها مشخص است مواردی هستند که بالاترین اهمیت را در زندگی برای ما دارند، ارزش ها می تواند برای هر شخصی با دیگری متفاوت باشد، در دنیا موارد زیادی وجود دارد که می تواند برای ما باارزش، کم ارزش یا حتی بی ارزش باشند:

ارزش زندگی، ارزش های زندگی ارزش علم، ارزش وقت، ارزش پول، ارزش انسان، ارزش دنیا، با ارزش ترین پول دنیا، ارزش دوست، ارزش علم و دانش، ارزش های اخلاقی، ارزش کار، ارزش های فرهنگی، ارزش خانواده و خیلی موارد دیگر.

ارزش های زندگی و اصلی ما مانند قطب نما، جی پی اس یا رادار هستند، اما معمولا کمتر کسی از این قطب نما استفاده می کند و اجازه می دهند که در گوشه انبار خاک بخورد و از بین برود. جالب این که برخی از افراد حتی نمی دانند که این گوهر ناب در درونشان وجود دارد که بخواهند از آن استفاده کنند

ما زمانی که کودک هستیم و درک درستی از زندگی نداریم، طبیعی است از پدر و مادر، بزرگ ترها، معلمین، دوستان ، جامعه و غیره الگوبرداری کنیم و همان ارزش هایی را انتخاب کنیم که دیگران انتخاب می کنند ولی وقتی به بلوغ فکری رسیدیم، باید ارزش های زندگی و اصلی خودمان را مطابق با خواسته ها و اعتقاداتمان تعیین کنیم.

تمرین پیدا کردن ارزشها با فهرست:

برگرفته از کتاب مهندسی آرزوها

نوشته محمد پیام بهرام پور

یکی از ساده ترین تمرین ها برای پیدا کردن ارزش ها ، نگاه کردن به فرست ارزش هاست. این فهرست، بعضی از پر تعدادترین ارزش ها را به شما نشان می دهد. شما جلو هرکدام ، یکی از این حروف را بگذارید:

خ ، م ، ک

خ: برای من  خیلی مهم

م: برای من مهم

ک: برای من کم اهمیت

دقت کنید هیچ کدام از ارزش ها درست یا غلط نیستند و فقط سلیقه و نظر شما مهم است.

1- پذیرش: پذیرفتن خود، دیگران و زندگی.

2- ماجراجویی: تجربیات نو را تجربه کردن.

3 – قاطعیت: ضمن  احترام به حقوق دیگران برای دریافت حقوق انسانی خود و پاسخ به نیازهای شخصی و اقدام کردن.

4 – اصالت: خود واقعی بودن.

۵- مراقبت: مراقب خود، دیگران یا محیط زیست بودن.

6 – مهربانی: بروز رفتارهای مهربانانه نسبت به خود و دیگران به خصوص در مواقع سختی.

7 – هیجان: جستوجوگری، ابداع فعالیت های مهیج و تازه.

8 – غمخواری و شفقت: مهربان بودن با خود و دیگران، دلسوز دیگران بودن در هنگام درد و رنج.

9- ارتباط: معطوف کردن  تمام  حواس به کار در حال اجرا ياشخص در حال صحبت.

10 – مشارکت: همیاری و کمک، سخاوت.

11 – همکاری: مشارکت با دیگران.

12 – شجاعت: دلیر و نترس بودن، ایستادگی در برابر ترس و اضطراب.

۱۳- خلاقیت: خلاق و مبدع بودن در کار یا بازی.

۱۴- کنجکاوی: علاقه مند بودن به کشف و شناسایی، تمایل شدید به فهم و یادگیری.

۱۵- تشویق و دلگرمی: تشویق رفتارهایی که برای خود و دیگران ارزشمند است.

16 – انصاف و عدالت: داشتن رفتار منصفانه نسبت به خود و دیگران. دفاع از حقوق خود و دیگران.

۱۷- تندرستی: حفظ، نگهداری و مراقبت ازسلامت خود.

18 – انعطاف پذیری: سازگاری با شرایط سخت و چالش برانگیز از روی میل.

۱۹- آزادی:  تبعیت نکردن از دیگران و آزادی عمل دادن به دیگران برای  انتخاب راه و روش زندگی.

۲۰- دوستی: برخورد گرم و صمیمی، گشوده و پذیرابودن. کمک و یاری دادن به دیگران.

21 – بخشش: بخشش داشتن نسبت به خود و دیگران، رهاکردن سرزنشگری.

22 – تفریح و نشاط: خندیدن،شوخ طبعی، شرکت در فعالیتها و بازی های مفرح یا ایجاد شرایط و محیط شوخی و تفریح.

۲۳- قدرشناسی: قدرشناسی از خود و دیگران و دنیای پیرامون.

۲۴- صداقت: درستکار و راستگو بودن، صادق بودن با خود و دیگران.

25 –  پشتکار: سخت کوشی، تعهد، وفای به عهده.

۲۶- صمیمیت: گشاده رو بودن و باز بودن در برابر دیگران. در میان گذاشتن افکار و احساسات با دیگران. نزدیکی فکری، عاطفی و فیزیکی.

۲۷ – مهربانی: محبت و توجه به دیگران. مراقبت از خود و دیگران و دنیای پیرامون.

28- عشق: دوستانه رفتار کردن و عشق ورزی به خود و دیگران.

29 – ذهن آگاهی: هوشیار و کنجکاو بودن. برقراری تماس با آنچه در  لحظه می توان تجربه کرد.

30 – نظم: منظم و مرتب بودن.

31 –  استقامت:  انجام تکالیف و وظایف با جدیت حتی با وجود ترس  و مشکل.

32 –  احترام:  رفتار محترمانه با خود و دیگران، توجه صمیمانه و رعایت حال دیگران.

33 – مسئولیت پذیری: پذیرفتن مسئولیت افکار و احساسات و اعمال خود، پاسخگو بودن و داشتن رفتار مسئولانه.

34 – امنیت: توجه به ایمنی خود و دیگران، پشتیبانی و حمایت.

35 – لذت طلبی:  به دنبال تجربه های لذت بخش بودن. ایجاد شرایط لذت بخش برای خود و دیگران.

36 –  تمایلات جنسی:  شناخت درست تمایلات جنسی، ابراز و بیان تمایلات جنسی خود.

37 –  مهارت:  استفاده مداوم از مهارت های خود، ارتقای دائمی مهارت ها.

38 – حمایتگری: یاری کننده، در دسترس برای خود و دیگران.

39 –  اعتماد:  مورد اعتماد بودن وفادار به عهد، اعتماد کردن به دیگران.

و موارد دیگر …

فهرست